Winsor, Mari
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Gaiam - Pilates für Anfänger
Alive (2013)
Standort:
1. Obergeschoss + Wellness
Details hier
Inhalt: Die Einführung "Pilates in Perfektion" auf dieser DVD ist eine sehr fundierte, ausführliche Einheit, in der Powerhouse und andere wichtige Basisinformationen zu Pilates vermittelt werden. Angenehm und sehr gut nachvollziehbar ist die Anleitung dadurch, dass die Trainerin Mari Winsor nicht selbst die Übungen vorführt, sondern alles genau erklärt und mit den Händen unterstützt und anzeigt, während eine andere Frau die Übungen ausführt. Ein schöner Unterschied zu anderen Fitness-DVDs, der diese Gaiam-DVD als Einstieg in Pilates für Anfänger prädestiniert. Weitere Einheiten zeigen die korrekte Atmung, ein 30-minütiges Workout sowie eine 10-minütige Übungseinheit im Stand.Schlagworte: WellnessUmfang: DVDStandort: 1. Obergeschoss + Wellness
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DVD
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Stadtbücherei Ja, ist verfügbar.
In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
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